La operación bikini de la mano de Ricardo Fuentes Atún Rojo

El atún rojo es un alimento muy bajo en calorías, y con un sabor excepcional, será por eso por lo que muchos profesionales lo llaman “el ibérico del mar” y lo consideramos como un manjar gastronómico. Si a esto le sumamos su alto contenido en proteínas, magnesio y selenio, vemos que es uno de los alimentos más apropiados para cualquier dieta hipocalórica (la dieta más habitual diagnosticada por los médicos para bajar de peso).

¿Por qué siempre vamos a lo fácil? Dejemos de tender a abrir la lata de atún para cenar, y aprovechemos la gran versatilidad de Ricardo Fuentes Atún Rojo, que nos permitirá hacer una enorme variedad de ricos platos. 

¡Aquí van las 5 principales aportaciones nutritivas de Ricardo Fuentes Atún Rojo si lo incluyes en todas tus dietas! 

1. La riqueza del atún rojo en grasa de Omega 3 y grasas saludables. Al ser grasas monoinsaturadas permite disminuir el colesterol y ayuda a prevenir enfermedades cardiovasculares.

2. Es muy apropiado tanto para dietas de disminución del peso y calorías, así como para dietas de aumento de la masa muscular gracias a la fuente de proteínas que conlleva.

3. El atún rojo tiene un alto nivel en vitaminas, aportando a nuestro organismo vitaminas B2, B3, B6, B9, B12 Y Vitamina E.

4. Como hemos dicho, es un alimento bajo en calorías gracias a su valor nutricional (por ello los nutricionistas afirman que este alimento es saciante e idóneo para la dieta).

5. Tiene un alto contenido en magnesio y selenio.

Por todo ello, debemos conseguir que toda la variedad de pescados de Ricardo Fuentes Atún Rojo se apropie de nuestras rutinas, convirtiéndose en un elemento primordial para nuestra dieta equilibrada.