El Ricardo Fuentes atún rojo, entre los mayores manjares del mar
Del mar obtenemos multitud de manjares que se disfrutan cada día en las mesas de todo el mundo. En este post te desvelamos los mayores tesoros del mar, entre los que se encuentra el Ricardo Fuentes atún rojo . ¡Vamos a conocerlos! Las sardinas El verano es su óptima temporada de consumo. Se trata de un alimento rico en Omega3 y que, a diferencia de otros pescados azules de gran tamaño, no contiene apenas mercurio. Asimismo, contiene otras múltiples bondades, como su alto contenido en vitaminas D, A, B1, B12 y B6, las cuales favorecen la absorción de calcio en los huesos. El rape El rape es uno de los pescados blancos por excelencia debido a su baja cantidad de grasas y alto valor nutritivo, lo que lo convierte en un pescado ideal para bajar de peso. Además, entre sus abundantes beneficios es destacable su contenido en vitamina B1, que ayuda a la concentración y aporta una gran energía. El Ricardo Fuentes atún rojo Este pescado es uno de los más preciados de los mares, pues ...